top of page

Energyboost

Retreat på Karphathos


Jeg er tilbake fra en fantastisk uke med en herlig gjeng på vakre Karpathos


Det å få reise bort i en uke og jobbe så dypt i energiene som vi kan (og gjør!) tenker jeg at er en velsignelse – selv om det absolutt kan lugge litt når man jobber dypt i egne temaer! Derfor er det viktig å legge inn så mye glede og nytelse som mulig! Vi har gjort myk yoga hver morgen og det jeg kaller kreativ yoga hver ettermiddag; noe litt overraskende, alltid med fokus på pust og tilstedeværelse.



Foto: Helén R. Løddesøl


Vi har spist fantastisk mat, fått massasje, skravlet, fått nye venner, badet i havet, sunget, danset, meditert på mange forskjellige måter (både yoga og Reiki er meditasjon) og jobbet dypt inn i noe jeg tenker er veldig gammelt. Min største glede i løpet av en slik uke er å få se endringen som skjer i den enkelte; det er noe som endrer seg i blikket, og så er det som at pannen åpner seg på en måte – alle blir penere tenker jeg! Og så løsner det noe i kroppen, vi blir ledigere i bevegelsene – Dans blir lett!



Tiden vi er i, løfter teppet og viser oss alt som er feiet under, holdt nede/skjult, både kollektivt og privat.Det er ‘mørke gamle mønstre’ som løftes ut av oss. For eksempel har jeg selv fått møte en mindre sjarmerende side av ‘sørlendingen’ i meg – den som ikke glemmer/tilgir 🫣🙄 Vi har vel alle hørt om feidene som fortsatt er på grunn av noe som skjedde for x antall generasjoner siden… fordommer og tro-systemer som stiger opp fra det som skjedde; jeg har fått lov til å se der jeg har ‘min krok’ inn i den tematikken 😅 PUST!


Når vi får lov til å møte og hele våre egne mønstre (som både kan være knyttet til personlige sår og generasjoner med stammekultur), så er vi samtidig med og heler dette universelt. Mange av konfliktene på jorden i dag stammer fra hendelser som skjedde flere generasjoner tilbake. Når vi personlig gjør en jobb i oss selv, gjør vi det letter for de andre å gjøre en jobb i seg. Det er det menneskelige systemet vi er en del av. 



Vær snill mot deg selv mens du blir vist/heler det du har båret/vært en del av.Vi får ikke nødvendigvis alle tematikker synlige i våre personlige liv – vi blir kanskje bare’ stoppet’ på et eller annet vis. Som at universet ber oss roe ned; puste, og hvile; for all smerte dette mønsteret som heles har påført oss og andre, siles gjennom vår fysiske kropp på vei ut og bort. Len deg tilbake og ta det med ro når du kan – this too shall pass ❤️


Egenpleie er ikke luksus, det er helt nødvendig for at vi skal stå støtt i alt som skjer på jorden nå.

Reiki er egenpleie; det gir indre ro, kraft og overskudd.

Helén

Comentarios


Los comentarios se han desactivado.
bottom of page